נעים להכיר!

אני מעיין סיגינור, בת 43 מגבעתיים. אמא, יוצרת ומנחה.

מאמנת גוף-נפש-תודעה ומדריכת מיינדפולנס. בוגרת מכללת רידמן לרפואה משלימה ובית הספר לזן בודהיזם "Become one". 

מאמינה בכל ליבי ביכולתו של כל אדם באשר הוא להגיע למימוש הפוטנציאל המיטבי שלו ולפתח תחושת מסוגלות ושמחת חיים פשוטה.

מנחה תכניות קידום אישיות במסגרת “מרכז דקל- אפשרויות לאנשים עם מוגבלויות”.

מאמנת גוף נפש בתכניות שיקום במסגרת "גשר – שירותי השיקום התעסוקתי של ישראל" מטעם המוסד לביטוח לאומי.

מנחה קבוצות העצמה במסגרות רווחה עירוניות במגוון ערוצים.

במסגרת עבודתי מרגש אותי כל פעם מחדש לראות איך האדם וסביבתו מגלים את עצמם מחדש דרך הקשר שנוצר והאתגרים שאנו צולחים יחד בתהליך.

ליצירת קשר

שתפו את הטוב!

ניקיון פנימי = יסוד האושר

לתרגל מדיטציה זה להיות מחוייבת לניקיון הפנימי שלי. אנחנו משקיעים לא מעט זמן ואנרגיה בניקיון הבית והסביבה, ניקיון הגוף והטיפוח שלו. זה מובן לנו מאליו, אבל

להמשך קריאה»

הסוד ליצירת זוגיות על פי זן

כולנו מסתובבים בעולם עם איזשהו דימוי לגבי עצמנו. מין פרסונה שהתגבשה בנו במהלך השנים. זה בולט במיוחד במערכות יחסים, למשל: מישהו שחווה הרבה אכזבות בתחום הזוגי

להמשך קריאה»

אמנות ההקשבה

כולנו נופלים מדי פעם במלכודת הזאת המכונה קונפליקט בינאישי, אבל האמת היא שאת רב ההתנגשויות הבינאישיות ניתן למנוע, אם רק נגדיל להקשיב. כולנו מבינים זאת, אבל

להמשך קריאה»