כולנו נופלים מדי פעם במלכודת הזאת המכונה קונפליקט בינאישי, אבל האמת היא שאת רב ההתנגשויות הבינאישיות ניתן למנוע, אם רק נגדיל להקשיב. כולנו מבינים זאת, אבל בזמן אמת לא תמיד זוכרים או מודעים להשפעתה של צורת ההקשבה על השיח שלנו.

בואו נתבונן על זה מקרוב. בתור יצורים חושבים, ולכן גם מורכבים, עומדות לרשותנו צורות הקשבה שונות ומגוונות. אך לכמה מהן מכנה משותף בולט, אשר מבדיל בבירור בין הקשבה שלילית לחיובית. מה שמאפשר לנו לבחור סוג כזה או אחר של ההקשבה הוא ההחלטה איפה למקד את תשומת הלב שלנו במהלך השיחה. רב הזמן תשומת הלב שלנו מופנית אוטומטית למקומות או דפוסים אליהם אנחנו מורגלים כבר שנים, מבלי להיות מודעים לכך אפילו.

להלן כמה דוגמאות לתשומת לב שלילית.

מזהים? קורה לכולנו. ובכל זאת החדשות הטובות הן שמהלך כל שיחה, ללא יוצא מן הכלל, תלוי ב"איזה ראש" באת לאינטראקציה הזאת מלכתחילה. כעת משראינו איפה אנחנו לא רוצים להיות, נראה מה כן יכול לתרום לתקשורת מהסוג החיובי והרצוי.

ישנה אמונה האומרת שעל מנת לקבל את מה שאנחנו רוצים מאנשים, יש לתת את אותו הדבר תחילה.

אם כולנו רוצים שיקשיבו לנו באמת, בואו נתן תחילה הקשבה כנה ואמיתית כפי שהיינו מצפים מאחרים.

כוונה שבאה מכל הלב מדבקת.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on print
Print
Share on email
Email
Share on pinterest
Pinterest

ניקיון פנימי = יסוד האושר

לתרגל מדיטציה זה להיות מחוייבת לניקיון הפנימי שלי. אנחנו משקיעים לא מעט זמן ואנרגיה בניקיון הבית והסביבה, ניקיון הגוף והטיפוח שלו. זה מובן לנו מאליו, אבל

להמשך קריאה»

הסוד ליצירת זוגיות על פי זן

כולנו מסתובבים בעולם עם איזשהו דימוי לגבי עצמנו. מין פרסונה שהתגבשה בנו במהלך השנים. זה בולט במיוחד במערכות יחסים, למשל: מישהו שחווה הרבה אכזבות בתחום הזוגי

להמשך קריאה»

אמנות ההקשבה

כולנו נופלים מדי פעם במלכודת הזאת המכונה קונפליקט בינאישי, אבל האמת היא שאת רב ההתנגשויות הבינאישיות ניתן למנוע, אם רק נגדיל להקשיב. כולנו מבינים זאת, אבל

להמשך קריאה»

שואפים לחיים אמיצים ומלאי משמעות?

קבלו עדכון על פוסט חדש בבלוג

שולחת רק הודעה על פוסט חדש. לא שולחת ספאם וגם לא ניוזלטר 

השאר תגובה

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.