משעשע אותי שמהרגע שהפכתי לעצמאית, אני חווה תנודות רגשיות ברמות שלא הכרתי קודם. כל כך הרבה דברים קורים במהלך היום והשבוע בכלל. כל התרחשות נוגעת במקומות הכי חשופים שלך, במיוחד אם העסק שלך הוא מי שאת. עם הזמן ובעזרת מורים נהדרים, הבנתי שלא צריך להיבהל מזה, אלא להיפך להקשיב בתשומת לב וברכות למקומות האלה וללכת איתם יד ביד. מסתבר שזה גלים שתמיד יהיו, כל עוד אנחנו לא קופאים במקום.

הבנתי שזה סופר חשוב איך אנחנו מתארים לעצמנו את מה שקורה. אם אני חווה ירידה בהכנסות ומספרת לעצמי שזה כישלון ונעצבת, אני בעצם מייצרת עוד ועוד מזה.

אבל אם אתבונן בזה במבט של מה הפוטנציאל? מה מבקש להשתנות? אם זה לא זוכה להצלחה מסחררת, זה כנראה דורש דיוק וכדומה.

מה אני באמת באמת רוצה? הרבה פעמים יש פער בין מה שאני מספרת שאני רוצה לבין הרצון האמיתי של הלב.

מכירות את זה? "אני רוצה עוד לקוחות, אבל מה שאני באמת רוצה זה לנוח". בנקודת הסתכלות כזו, אין דבר כזה כישלון, יש צמיחה ודיוק מיטבי.

אם אברך את הדבר הזה שאני קוראת לו בשמות גנאי, ואשאל מה "מבקש להשתנות", אראה שהכל בא מאהבה ומבקש להביא יותר אהבה וסיפוק לחיי.

והנה תרגיל שיכול לעזור לנו בזה.

התרגיל פשוט, אך דורש לדלג מעל ההתנגדויות.

פשוט להודות על כל מה שבא. כמה פשוט להודות על דברים נעימים, אבל אם קורה משהו שאנחנו לא מרוצות ממנו, מה אז? להודות גם! 

אי אפשר לדעת לאן זה מוביל אותי ולכן ממקום של ענווה אני אומרת תודה, כי אני מאמינה שבכל רגע ורגע יש פוטנציאל שהוא נשגב מבינתי.

ניקיון פנימי = יסוד האושר

לתרגל מדיטציה זה להיות מחוייבת לניקיון הפנימי שלי. אנחנו משקיעים לא מעט זמן ואנרגיה בניקיון הבית והסביבה, ניקיון הגוף והטיפוח שלו. זה מובן לנו מאליו, אבל

להמשך קריאה»

הסוד ליצירת זוגיות על פי זן

כולנו מסתובבים בעולם עם איזשהו דימוי לגבי עצמנו. מין פרסונה שהתגבשה בנו במהלך השנים. זה בולט במיוחד במערכות יחסים, למשל: מישהו שחווה הרבה אכזבות בתחום הזוגי

להמשך קריאה»

אמנות ההקשבה

כולנו נופלים מדי פעם במלכודת הזאת המכונה קונפליקט בינאישי, אבל האמת היא שאת רב ההתנגשויות הבינאישיות ניתן למנוע, אם רק נגדיל להקשיב. כולנו מבינים זאת, אבל

להמשך קריאה»

שואפים לחיים אמיצים ומלאי משמעות?

  • טיפים לחיים שלווים
  • מאמרים מעוררי השראה

קבלו עדכון על פוסט חדש בבלוג

שולחת רק הודעה על פוסט חדש. לא שולחת ספאם

קבלו עדכון על פוסט חדש בבלוג

  • טיפים לחיים שלווים
  • מאמרים מעוררי השראה
  • כלים לפיתוח אומץ

שולחת רק הודעה על פוסט חדש. לא שולחת ספאם 

השאר תגובה

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.