פגישת מיקוד

פגישה של שעה וחצי שבה נחווה כלים מעולם המיינדפולנס והאימון ההוליסטי.

יחד נעשה סדר במה שחשוב לך באמת וניצור את הקרקע לשקט פנימי עמוק.

תקבלי כלי פשוט ועצמתי ליצירת בהירות בחיי היומיום וקידום המטרות שלך.

ביומיום אנחנו מתנהלות על טייס אוטומטי ותשומת הלב שלנו מופנית לרב לביקורת עצמית, השוואות, משימות שעלינו לבצע וכדו'. כך שרב האנרגיה מופנית לדברים שלא בהכרח בחרנו בהם.

באמצעות כלים של מיינדפולנס ואימון הוליסטי אנחנו מפתחות את היכולת להקשיב לעצמנו ולבחור איך לפעול בכל רגע ורגע. ככל שנהיה נוכחות ומודעות יותר, כך תצמח הבהירות לגבי הכיוון בחיים, כי האוטומט יוחלף בבחירה מודעת וחופשייה מהרגלים.

במפגש נתבונן לעומק על מה שקיים כרגע בכל הרבדים ומתוך כך תבחרי מה ממשיך איתך הלאה ומה את משחררת לחופשי. תרכשי כלי פשוט ועוצמתי לחיים רגועים ומלאי סיפוק.

שמי מעיין סיגינור

מנחה למדיטציה ומיינדפולנס בשיטת הזן.

מאמנת אישית לשקט פנימי.

מלווה אנשים בתהליכי שיקום וצמיחה דרך אמנות.

  • בוגרת ביה”ס לזן- Become One בהנהלת תמיר מסאס.
  • בוגרת מסלול ההסמכה "מאמנים הוליסטיים" במכללת רידמן לרפואה משלימה ת"א.
  • מנחה מוסמכת לאמנות משקמת.

"המדד האמיתי להצלחה הוא מידת שלוות הנפש אותה אתה חי"

הדלאי למה

מתי?
ניתן לקבוע בשעות הבוקר או הערב.

איפה?
בגבעתיים
כתובת מדוייקת תינתן לאחר הרישום.

הכל ביחד

בואי נעשה סדר

לא שולחת מיילים בלי רשות

ms.braveme@gmail.com