בואו ללמוד כלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום
כלים לחיים מלאים יותר המאפשרים להפיק את המירב מכל רגע
סדנת מבוא למיינדפולנס
4 מפגשי לימוד ותרגול מעמיק
+ בונוס שיחת מיקוד אישית בשווי 250 ש"ח
יום שישי
בגבעתיים
- מפגש היכרות חינם
- אין צורך בנסיון קודם
בסדנה נלמד ונתרגל את הכלים הבאים:
- כיצד לנהל סטרס ולנשום לרווחה בכל סיטואציה
- תרגילים להעצמת תחושת האנרגטיות והרוגע
- כלים לניהול רגשות בזמן אמת
- מיינדפולנס ככלי לשחרור מהרגלים מזיקים
Days
Hours
Minutes
Seconds