בואו ללמוד כלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום

כלים לחיים מלאים יותר המאפשרים להפיק את המירב מכל רגע

סדנת מיינדפולנס

  4 מפגשי לימוד ותרגול מעמיק

 + בונוס – שיחת מיקוד אישית בשווי 250 ש"ח

יום חמישי

10:30- 9:00

ברמת גן

בסדנה נלמד ונתרגל את הכלים הבאים:

  • כיצד לנהל סטרס ולנשום לרווחה בכל סיטואציה
  •  תרגילים להעצמת תחושת האנרגטיות והרוגע
  • כלים לניהול רגשות בזמן אמת
  • מיינדפולנס ככלי לשחרור מהרגלים מזיקים